Yin Yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga waarbij alle houdingen zittend of liggend op de grond worden gedaan en langer worden aangehouden (3–5 minuten). Zo werk je diep in op het bindweefsel en breng je het zenuwstelsel tot rust.
Laat je meevoeren in een zachte, helende reis naar binnen. Tijdens deze sessie combineren we diepe, meditatieve Yin houdingen met het zingen of luisteren naar mantra’s. Zo nodig je lichaam én geest uit om te ontspannen, los te laten en te verbinden met je hart. Een moment van verstilling, overgave en innerlijke harmonie.
Maak kennis met Tara