Duik deze Landjuweel in een ijsbad voor verfrissende ontspanning. Voor de liefhebber, maar ook voor diégene met koudwatervrees. Om het lichaam op te warmen en ons mentaal voor te bereiden doen we een paar rondes ademhalingsoefeningen, volgens de Wim Hof Methode. Een wonderlijke ervaring, waarvan the iceman himself zegt: Get high on your own supply.
Daarna zijn we klaar voor de ultieme powerboost: het ijsbad. Adem in, adem uit, geef je over aan de kou, hou een scherpe geest en als je eruit stapt voel je je als herboren. Hierna zweef en dans je, fris, helder en vol vertrouwen het festivalterrein over.
Fundamentals WHM-workshop. Duur 2 uur.
Ik ben Kolja van Zwoll, opgegroeid en bewoonster van de Nieuw & Meer in Amsterdam en kom op Landjuweel, sinds het bestaat :) Sinds twee jaar ben ik instructeur voor de Wim Hof Methode en heb de afgelopen twee jaar met veel plezier en succes op het healing feeld gestaan, en ik ben heel blij dat het dit jaar weer kan. Om de veiligheid van alle deelnemers te waarborgen, neem ik ook twee trainers mee en een assistent voor de attributen.